Otruby ovesné 250g.

Ovesné otruby pomáhají doplňovat vlákninu do stravy, která je složená převážně z rafinovaných potravin. Obsahují cenné minerální látky a také vitamíny, hlavně skupiny B.

Ovesné otruby jsou kupodivu velice chutné i v suchém stavu a lze je s úspěchem „vpašovat" i do různých müslí a také do pečiva, kterému dodají více vlákniny. Obsahují cenné minerální látky a také vitamíny, hlavně skupiny B.

Složení: Ovesné otruby.

Návod k přípravě: Otruby zabraňují zácpě – k dosažení požadovaného účinku je třeba užívat 20 až 30 g otrub denně po dobu jednoho týdne. Vzhledem k obsahu fytátů (vytvářejí směsi s některými minerály a brání jejich vstřebávání ve střevě) by se doporučená denní dávka otrub (20-30 gramů) neměla překračovat a otruby by se měly používat jako účinné, ale pouze dočasné terapeutické opatření.

Kalorická hodnota/energie (na 100g): 1479 kJ/350 kcal. Bílkoviny: 16,5 g. Sacharidy: 53,5 g (z toho cukry stopy). Tuky: 7,8 g (z toho nasycené mastné kyseliny 1,4 g). Vláknina: 14,6 g. Popř. jiné (cholesterol, vitaminy apod.): Sodík 0,033 g

Skladování: Nevystavujte přímým slunečním paprskům. Skladujte při teplotě do 25°C a při relativní vlhkosti vzduchu do 75 %.Alergeny: Lepek.

Blíže o otrubách čtěte zde.