Proteinový mug cake Vanilkový s kousky čokolády 60g bez lepku Amylon

Proteinový mug cake Vanilkový s kousky čokolády 60g Amylon

Složení:

rýžová mouka, syrovátkový proteinový koncentrát 30%, sušené vejce, čokoládové kousky 7% (cukr, kakaový prášek), vanilka mletá 0,5%, kypřící látky (vinany draselné, ukličitany sodné), jedlá sůl, přírodní vanilkové aroma, barviva (kurkumin riboflavin), sladidlo (sukralóza).

Příprava:

Obsah sáčku (60g) vysypeme do hrníčku (cca 300ml) , přidáme 150ml mléka (můžeme použít i rostlinné mléko). Mícháme, dokud těsto není hladké. Vložíme do mikrovlnné trouby př. 800W na 180sekund (3minuty). Po "upečení" necháme chvilku vychladnout.

Nutriční hodnoty ve 100 g:

Energie 1658kJ/387kcal, bílkoviny 35g, tuky 7,2g - z toho nasycené kyseliny 2,9g , sacharidy 47g - z toho cukry 6,2g, sůl 0,92g.

Hmotnost:

60g