Proteinový mug cake Čokoládový 60g bez lepku Amylon

Proteinový mug cake Čokoládový 60g Amylon

Složení:

rýžová mouka, syrovátkový proteinový koncentrát 30%, sušené vejce, čokoládové kousky 7% (cukr, kakaový prášek), kakaový prášek se sníženým obsahem tuku, kypřící látky (vinany draselné, ukličitany sodné), jedlá sůl, sladidlo (sukralóza).

Příprava:

Obsah sáčku (60g) vysypeme do hrníčku (cca 300ml) , přidáme 150ml mléka (můžeme použít i rostlinné mléko). Mícháme, dokud těsto není hladké. Vložíme do mikrovlnné trouby př. 800W na 180sekund (3minuty). Po "upečení" necháme chvilku vychladnout.

Nutriční hodnoty ve 100 g:

Energie 1650kJ/385kcal, bílkoviny 34g, tuky 7,7g - z toho nasycené kyseliny 3,3g , sacharidy 44g - z toho cukry 6,1g, sůl 1g.

Hmotnost:

60g