Racionální výživa - zdravá výživa.

Potraviny zdravé výživy se vyznačují nižším obsahem cukrů (co nejméně sacharózy), nižším obsahem tuků a především podílem tzv. zdravých tuků (bez transmasných kyselin, s nízkým obsahem nasycených mastných kys.). Dostatkem vlákniny a komplexností (pestrostí) stravy - vyváženost minerálů a vitamínů.